course | استراتيجيات تعزيز الثقة والتفاؤل
We turn your development needs and aspirations into powerful digital solutions that drive growth
PERDEVAR-2323 | استراتيجيات تعزيز الثقة والتفاؤل
Course Sector : المهارات الشخصية وتطوير الذات
| Duration | Date from | Date to | Course Venue | Course fees | Book a course |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 Days | 2025-05-05 | 2025-05-09 | Dubai | $4,250 | Book now |
| 5 Days | 2025-12-22 | 2025-12-26 | Dubai | $4,250 | Book now |
| 5 Days | 2025-09-14 | 2025-09-18 | Riyadh | $4,250 | Book now |
Course Introduction
تقدم شركة "بووست" هذا البرنامج التدريبي المتكامل لمساعدة المشاركين على بناء ثقة نفسية حقيقية وتطوير رؤية تفاؤلية واقعية في التعامل مع تحديات الحياة والعمل.
يركز البرنامج على تمكين المشاركين من استخدام التفكير الإيجابي والتفاؤل كقوة ذهنية مستدامة تساعدهم على تجاوز المواقف الصعبة، وتحويل المشكلات إلى فرص للنمو والتطور.
كما يدمج البرنامج التدريبي بين الأساليب السلوكية والتطبيقات العملية، مما يجعله مناسبًا لكل من يسعى لإعادة تشكيل صورته الذهنية، وتعزيز ثقته الشخصية، وتوسيع أثره الإيجابي داخل بيئة العمل والمجتمع على حد سواء.
Course objective
- اكتساب استراتيجيات لبناء الثقة بالنفس وتقدير الذات
- التحرر من الأفكار السلبية والمعتقدات المعطلة
- تنمية التفكير الإيجابي الواقعي والتفاؤل العملي
- تعزيز الحضور الشخصي والتوازن الانفعالي
- بناء عادات عقلية وسلوكية داعمة للثقة والتفاؤل
- ممارسة أدوات التأثير النفسي والاجتماعي الإيجابي
Course Outline | DAY 01
: أساسيات الثقة والتفاؤل وبناء الصورة الذاتية
- تعريف الثقة بالنفس ومفاهيم خاطئة شائعة
- الفرق بين الثقة الحقيقية والثقة المصطنعة
- مفهوم التفاؤل الواقعي مقابل الإيجابية السطحية
- كيف تتكون الصورة الذاتية لدى الفرد؟
- مصادر بناء الثقة في مراحل الحياة المختلفة
- المؤثرات البيئية والاجتماعية على احترام الذات
- العوامل الخمسة المكوّنة للثقة الداخلية
- أخطاء شائعة تؤثر على تقدير الذات دون وعي
- العلاقة بين الفكر الإيجابي والسلوك الواثق
- تمارين تحليل وتقييم الصورة الذاتية
Course Outline | Day 02
كسر المعتقدات المقيدة وبناء القناعات الداعمة
- تحديد المعتقدات الشخصية غير الداعمة
- كيف تتشكل المعتقدات السلبية؟
- الربط بين المعتقد والسلوك اليومي
- طرق تحليل المعتقدات وتفكيكها
- استبدال المعتقدات المقيدة بأفكار مرنة
إدارة الحديث الداخلي وتعزيز الصوت الإيجابي
- فهم أنواع الحديث الداخلي (الناقد، الداعم، المتردد)
- تأثير الكلمات الذاتية على الثقة والسلوك
- تقنيات لإعادة صياغة الحديث السلبي
- استخدام التأكيدات الإيجابية بشكل علمي
- بناء جمل دعم ذاتي واقعي ومستمر
Course Outline | Day 03
العادات الذهنية والسلوكية لبناء الثقة اليومية
- أثر العادات الصغيرة على الصورة الذاتية
- أهمية الروتين الصباحي في تعزيز الثقة
- استراتيجيات التعامل مع الفشل دون فقدان الثقة
- التغلب على التسويف المرتبط بانخفاض الثقة
- استخدام الكتابة اليومية لمتابعة التقدم الشخصي
- تطبيق قاعدة "المكسب الصغير" في بناء الثقة
- تنظيم البيئة المحيطة كعامل دعم نفسي
- تبني عقلية النمو بدلاً من الكمالية
- التوازن بين التواضع والاعتزاز بالإنجاز
- كيف نغذي الثقة الذاتية في ظل الظروف المتغيرة
Course Outline | Day 04
تنمية التفاؤل في مواجهة الضغوط والمواقف الصعبة
- فهم أنماط التفكير التشاؤمي وتحديها
- إعادة تأطير التجارب السلبية كفرص للنمو
- التركيز على الدروس بدلاً من الخسائر
- تقوية المرونة النفسية تحت الضغط
- التوازن بين الواقعية والتفاؤل
التفاؤل في العلاقات والتأثير الإيجابي
- كيف يؤثر التفاؤل في تواصلنا مع الآخرين؟
- نقل المشاعر الإيجابية إلى الزملاء أو الفريق
- بناء بيئة مشجعة ومحفّزة في العمل أو المنزل
- أدوات نشر الأمل والإيجابية الجماعية
- التعامل مع الشخصيات السلبية دون أن تُستنزف
Course Outline | Day 05
تعزيز الثقة في المواقف الاجتماعية والمهنية
- الثقة أمام الجمهور والعروض التقديمية
- التعامل الواثق في الاجتماعات والنقاشات
- آداب الجسد والنبرة الصوتية كمؤشرات ثقة
- استخدام لغة العيون والحضور البصري
- كيف تطلب وتُفاوض بثقة؟
- بناء حضور اجتماعي قوي دون مبالغة
- تعزيز الثقة في الحوارات الصعبة والمواجهات
- تأثير الثقة على فرص النمو المهني
- الأخطاء التي تهز الثقة أمام الآخرين وطرق تفاديها
- تصميم خطة عمل شخصية لاستدامة الثقة والتفاؤل
BOOST’s Professional Attendance Certificate “BPAC”
BPAC is always given to the delegates after completing the training course,and depends on their attendance of the program at a rate of no less than 80%,besides their active participation and engagement during the program sessions.
Upcoming Courses In This Sector
Since 2001, we have been pioneering the training field in the Middle East, helping individuals, teams, and organizations reach their full potential with integrated solutions.
🔗 Quick Links
Sister Companies to Boost Consulting and Training
most trending
And Recommended Training Courses
We believe in progress for everyone.
We helped more than 10,000 clients over 20 countries on 4 continents in boosting their knowledge, skills, and careers.
Boost Training And Consulting All Copyrights Reserved 2025