course | تنمية مهارات حل المشكلات الشخصية
We turn your development needs and aspirations into powerful digital solutions that drive growth
PERDEVAR-2383 | تنمية مهارات حل المشكلات الشخصية
Course Sector : المهارات الشخصية وتطوير الذات
| Duration | Date from | Date to | Course Venue | Course fees | Book a course |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 Days | 2025-06-16 | 2025-06-20 | Abu Dhabi | $4,250 | Book now |
| 5 Days | 2025-09-21 | 2025-09-25 | Riyadh | $4,250 | Book now |
| 5 Days | 2025-12-22 | 2025-12-26 | Dubai | $4,250 | Book now |
Course Introduction
تقدم "بووست" هذا البرنامج التدريبي لتمكين الأفراد من مواجهة التحديات اليومية التي تعترض مسيرتهم الشخصية والمهنية بأسلوب منهجي، هادئ، وفعّال. فالمشكلات جزء لا يتجزأ من الحياة، والقدرة على التعامل معها لا تعتمد فقط على الذكاء، بل على مهارات تحليلية، نفسية، وسلوكية يمكن اكتسابها وتطويرها.
يركّز هذا البرنامج التدريبي على بناء عقلية إيجابية تجاه المشكلات، وتطوير أدوات تحليلها، واستكشاف بدائل واقعية لحلها. كما يتيح للمشاركين التدرب على نماذج عملية للتعامل مع الأزمات والانفعالات، وتحويل المواقف الضاغطة إلى فرص للنمو.
Course objective
- اكتساب أدوات تحليل المشكلات الشخصية بطريقة منهجية
- فهم طبيعة المشكلات اليومية وتمييز أنماطها المختلفة
- تطوير مهارات التفكير النقدي والإبداعي في إيجاد الحلول
- بناء منهجية ثابتة للتعامل مع المواقف الضاغطة والانفعالية
- تحسين القدرة على اتخاذ قرارات مدروسة تحت الضغط
- تنمية الثقة في النفس أثناء التعامل مع المواقف المعقدة
- استخدام استراتيجيات حل المشكلات بشكل متدرج
- تعزيز مهارات التقييم والمتابعة بعد اتخاذ القرار
Course Outline | DAY 01
فهم المشكلات الشخصية وبناء عقلية الحل
- تعريف المشكلات الشخصية وأنواعها الشائعة
- الفرق بين المشكلات الحقيقية والمتخيلة
- مراحل تطور المشكلة وتأثير التراكمات
- كيف تؤثر طريقة التفكير على حجم المشكلة؟
أدوات تحليل المشكلات الشخصية بفعالية
- استخدام نموذج 5 Why’s للوصول إلى جذر المشكلة
- نموذج السبب والأثر (Ishikawa Diagram)
- تصنيف المشكلة حسب درجة الأهمية والتأثير
- التفريق بين الأعراض وجوهر المشكلة
- استخدام دفتر تحليل المواقف اليومية
Course Outline | Day 02
توليد الحلول وتقييم البدائل المتاحة
- استراتيجيات العصف الذهني الفردي
- توليد بدائل متعددة وعدم الاكتفاء بخيار واحد
- تقييم البدائل بناءً على المعايير الشخصية
- موازنة الحلول بين المنفعة والتكلفة النفسية
- تطبيق عملي.
Course Outline | Day 03
اتخاذ القرار ومعالجة المشكلات تحت الضغط
- خطوات اتخاذ القرار الجيد في وقت محدود
- تجنب القرارات الانفعالية
- السيطرة على المشاعر أثناء تحليل الخيارات
- التعامل مع ضغط الوقت أو الأطراف الخارجية
- اتخاذ قرارات تحترم القيم والأولويات
- أدوات التبسيط في المشكلات المعقدة
- كيف تتجنب التردد المفرط؟
- استخدام تقنية المفاضلة متعددة المعايير
- اتخاذ قرارات تدريجية بدلاً من حلول جذرية مباشرة
- تقبل النتائج وتحمل المسؤولية بثبات
Course Outline | Day 04
التعامل مع المشكلات المتكررة والمزمنة
- التعرف على أنماط التكرار في حياتك الشخصية
- تحليل أسباب التكرار والروتين العقلي
- كسر الحلقة السلوكية المرتبطة بالمشكلة
- إنشاء "قائمة بدائل" للتصرف المختلف
- تطبيق عملي.
حل المشكلات ضمن العلاقات الشخصية
- فهم أبعاد المشكلة بين الأشخاص
- الاستماع العميق للطرف الآخر
- التركيز على الفعل وليس الشخص
- إدارة الحوار داخل المشكلة
- إنهاء الخلاف دون خسارة العلاقة
- تطبيق عملي: لعب أدوار.
Course Outline | Day 05
بناء خطة شخصية للتعامل الذكي مع المشكلات
- مراجعة أسلوبك الحالي في التعامل مع المشكلات
- وضع خطة من 5 خطوات للتعامل السريع
- صياغة "دليل ذاتي" للتحكم في ردود الفعل
- اختيار أدوات التحليل المناسبة حسب كل موقف
- تحديد آلية المتابعة بعد اتخاذ القرار
- إدماج التفكير الإيجابي في التعامل مع التحديات
- طلب المساعدة عند الحاجة دون ضعف
- بناء "شبكة دعم" للمواقف المعقدة
- تفعيل عادة التقييم الذاتي بعد كل مشكلة
- ربط أسلوبك في الحل بنجاحك الشخصي المستقبلي
BOOST’s Professional Attendance Certificate “BPAC”
BPAC is always given to the delegates after completing the training course,and depends on their attendance of the program at a rate of no less than 80%,besides their active participation and engagement during the program sessions.
Upcoming Courses In This Sector
Since 2001, we have been pioneering the training field in the Middle East, helping individuals, teams, and organizations reach their full potential with integrated solutions.
🔗 Quick Links
Sister Companies to Boost Consulting and Training
most trending
And Recommended Training Courses
We believe in progress for everyone.
We helped more than 10,000 clients over 20 countries on 4 continents in boosting their knowledge, skills, and careers.
Boost Training And Consulting All Copyrights Reserved 2025